Kauan kaivattu hiihtoloma koitti viimein tänne Lappiinkin. Minä vietän lomaa kotona. Miten kotona voi päästä lomatunnelmaan?
Parasta lomassa on se, ettei ole pakko tehdä mitään. Voi vain olla ja hengähtää. On aika ladata akkuja. Loma ei ole suoritus.
Jos sinulla ei juuri nyt olekaan lomaa, voi hiihtoloman aikaan viettää muuten vain rauhallisemman viikon. Ainakin täällä meilläpäin kaikki harrastusryhmät ovat tauolla tällä viikolla.
Hyvinvoinnin perustan muodostavat lepo, liikunta ja monipuolinen ravinto. Näihin asioihin haluan lomallani panostaa. Tämä ei vaadi kallista reissaamista, vaan kotonakin voi viettää ihanaa lomaa!
Lomalla saa mennä ajoissa nukkumaan, sillä illalla ei ole pakollisia asioita hoidettavana. Ja onneksi herätyskellokin on lomalla.
Lomaruoka voi olla simppeliä kotiruokaa tai jotain uutta erilaista – sinä päätät. Nyt voi olla hyvä hetki etsiä pakastimesta viimeisiä kesän ja syksyn antimia ja hyödyntää niitä.
Lomaliikunta ei ole hampaat irvessä puurtamista. Lomalla liikkuminen on lempeää. Luonnossa liikkuminen elvyttää kehoa ja mieltä. Mikäpä olisi parempi tapa liikkua hiihtolomalla, kuin hiihtäminen! Jos latua ei läheltä löydy, kävely luonnossa on myös hyvä vaihtoehto.
Toinen liikuntamuoto, josta tulee lomafiilis, on uinti. Kuopuksen kanssa kävimme uimahallissa pulikoimassa heti ensimmäisenä lomapäivänä. Auringon kimallellessa veden pinnalla voi hetken ajatella olevansa jossain etelässä, vaikka oikeasti onkin oman kotikunnan uimahallissa 🙂
Hemmottelu kuuluu lomaan toki myös. Hiihtolenkin jälkeen voi vaikka rentoutua vaahtokylvyssä. Jos ei sitä kylpyammetta ole, niin saunakin käy – tai jalkakylpy!
Jos lomaa ei juuri nyt satu olemaan, ei itsensä hemmottelu ole huono ajatus työpäivän jälkeenkään.
Kylpiessä voi kuulostella hetken omaa vointia. Mitä minulle kuuluu nyt? Miten olen voinut viime aikoina? Olenko muistanut pitää huolta itsestäni?
Lomalla voi viettää vaikka kokonaisen hemmottelupäivän. Aamu alkaa ravitsevalla aamiaisella. Aamulla ei ole kiire minnekään! Voi ottaa teetä toisenkin kupillisen. Samalla voi kuulostella, mitä haluaisi tehdä tänään.
Lomalla on aikaa itselle ja omille tärkeille asioille. Siivous ja järjestely ei ole nyt päällimmäisenä mielessä. Pakolliset kotityöt voi hoitaa pikaisesti yhdessä perheen kanssa. Arki koittaa pian, sitten ehtii taas panostaa kodinhoitoon. Nyt otetaan rennosti.
Mitä kotona sitten voi tehdä, jos ei kotitöitä? Lukeminen kannattaa aina! Lomaan kuuluu käynti kirjastossa. Ja jos lukeminen ei juuri nyt kiinnosta, kirjastosta saa lainaksi myös musiikkia tai elokuvia. Ja kaikki ihan ilmaiseksi.
Minä luen juuri nyt Oskari Saaren kirjaa Aki Hintsa – Voittamisen anatomia. Aivan loistavaa lomalukemista, suosittelen lämpimästi!
Lomalla voi tavata ystäviä. Tai olla tapaamatta, jos on mielummin itsekseen. Parasta taitaa olla itselle sopivassa suhteessa itsekseen oloa, perheen yhteistä aikaa sekä ystäviä.
Jos kaipaa luovaa tekemistä, nyt on siihenkin aikaa. Moni innostuu käsitöistä tai leipomisesta. Minä kirjoitan tätä blogia. Näin saan aikaan jotain itselleni merkityksellistä.
Perjantaina on kansainvälinen naistenpäivä. Silloin voi hyvällä omallatunnolla vaikka vähän herkutella 🙂 Lomalla saa nauttia elämästä!
