Olisipa vuorokaudessa enemmän tunteja! Kyllähän minä, jos olisi aikaa! Haluaisin, mutta en minä millään ehdi! Kun on niin kiire!
Tuttua? Tutkitusti reilusti yli puolet suomalaisista kokee kiirettä vapaa-ajallaan viikottain. Siis vapaa-ajallaan! Työelämästä tässä ei edes puhuta. On niin paljon kaikkea, mitä täytyy ja pitää tehdä. Ja mitä voisi ja haluaisi tehdä, jos vain olisi sitä aikaa…
Olen itsekin pohtinut tätä ongelmaa paljon. Ja on elämäntilanteita, jolloin sitä aikaa ei vain ole. Pienten lasten kanssa erityisesti. Kolmen alle kouluikäisen kanssa päivässä oli kolme suurta tavoitetta: tehdä ruoka, pestä pyykki ja käydä ulkona. Joskus siinäkin oli liikaa tavoitteita yhdelle päivälle! Kolmen alle 6-vuotiaan kotiäitinä lohduttauduin ajattemalla, ettei minun juuri nyt tarvitse jaksaa mitään muuta kuin tätä. Ei palkkatyötä tai opiskelua samaan aikaan, niiden vuoro tuli myöhemmin.
Kouluikäisten kanssa aikaa jää jo enemmän muuhunkin kuin lastenhoitoon. Toki työ- ja opiskelukiireet ovat nyt tulleet mukaan kuvioihin. Monesti aika tuntuu kuitenkin vain valuvan johonkin. Miten sitä voisi saada lisää?
Listasin omia vinkkejäni ajanhallintaan. Näiden ohjeiden avulla olen onnistunut esimerkiksi opiskelemaan työssäkäynnin ohella.
1. Karsi, karsi, karsi
Nykyään meillä on elämässä aivan valtavasti vaihtoehtoja. Olisi niin ihanaa ehtiä kokea kaikenlaista, kun se kerran on mahdollista!
Ratkaisu: Keskity olennaiseen. Priorisoi. Arvosta aikaasi! Mieti, mitkä ovat tärkeitä asioita juuri sinulle. Tärkeille asioille löytyy aina aikaa! Jos ei meinaa ehtiä tehdä jotain juttua, onko se oikeasti välttämätön ja aikasi arvoinen?
Karsi turhat aikasyöpöt elämästäsi. KonMarissa karsitaan tavaroita, jota eivät tuota iloa. Samaa periaatetta voi soveltaa muutenkin elämässä. Karsi turhat tavarat, lehdet, mainokset, menot, harrastukset yms. Käytä aikasi asioihin, jotka ovat oikeasti tärkeitä, innostavia ja ilahduttavia.
Lue lisää tavaran karsimisesta KonMarin avulla:
- Osa 1: https://irenevest.com/konmarin-avulla-iloa-elamaan-osa-1/
- Osa 2: https://irenevest.com/konmarin-avulla-iloa-elamaan-osa-2/
- Osa 3: https://irenevest.com/konmarin-avulla-iloa-elamaan-osa-3/
2. Vähemmän telkkaria
Olen jo vuosia sitten lopettanut television katselun. Tai no, en ihan kokonaan. Katson telkkarista urheilua ja euroviisuja ja joskus elokuvia 🙂 Ja urheiluakin lähinnä kuuntelen, joten samalla voin tehdä vaikka kotitöitä. Euroviisut taas katsellaan yhdessä kaveriporukalla ja elokuvia lasten kanssa.
En seuraa mitään sarjoja. Totesin jo yli kymmenen vuotta sitten, ettei minkään sarjan seuraaminen tuota niin paljon iloa, että siihen kannattaisi käyttää aikaa. Mielummin luen vaikka kirjaa. En koe jääväni mistään paitsi.
3. Vähemmän somea ja nettiä
Olen facebookissa ja instagramissa. Blogi ei ole ainakaan vielä missään somekanavassa… Tarkistan facen ja instan kerran-pari vuorokaudessa. Ja nimenomaan vain tarkistan, en jää roikkumaan pitkäksi aikaa. Uutiset luen nopeasti silmäillen netistä aamuisin sekä paperilehdestä iltapäivällä.
Minulla ei ole puhelimessa sovelluksia, jotka ilmoittaisivat uusista tapahtumista somessa tai uutiskanavilla. Käyn tarkistamassa somen netin kautta. Tämä on osoittautunut toimivaksi. Harvoin postaan faceen tai instaan itse mitään.
4. Aikatauluta, aseta tavoitteita
Rakastan ToDo-listoja! Minua auttaa, kun olen kirjannut ylös asiat, jotka täytyy muistaa hoitaa. Viivailen niitä sitten yli sitä mukaa, kun saan niitä hoidettua. Koska asiat on kirjattu ylös, niitä ei tarvitse pitää mielessä jatkuvasti. Teen tätä paitsi töissä, myös vapaa-ajalla.
Jos pitää saada aikaiseksi jokin isompi projekti, voi asettaa itselleen osatavoitteita ja palkita itsensä niiden saavuttamisesta. Gradua tehdessä minulla oli paljon pieniä, hassujakin palkintoja itselleni matkan varrella. Yksi oli ainakin se, että saan katsoa kirpparilta ostamani dvd-elokuvan tietyn sivumäärän ollessa täynnä 🙂 Ja projektin valmistumista on lupa juhlistaa!
5. Rutiinit kuntoon kotona
Kotityöt vievät vapaa-ajasta osan, lapsiperheessä ison osan. Niitäkin voi oppia tehostamaan.
Tavaran huoltoon ja etsiskelyyn menee yllättävän paljon aikaa, jos sitä on liikaa. Meillä KonMari ratkaisi tämän ongelman, niinkuin jo mainitsinkin.
Lue lisää helposta viikkosiivouksesta: https://irenevest.com/iloinen-viikkosiivous-4-vinkkia-kodinhoitoon/
6. Lisää liikuntaa
Liikuntaan kannattaa käyttää aikaa. Liikunta piristää, joten liikuntaan käytetty aika tulee kyllä takaisin virkeämpänä olona. Joskus vetämättömään oloon auttaa ulkoilu. Pienikin kävely raittiissa ilmassa voi saada energiatasot nousuun.
7. Älä nipistä yöunista
Nuorena tätä tuli kyllä tehtyä usein. Mutta en suosittele! Väsyneenä ei jaksa. Levänneenä saa paljon enemmän aikaan.
Lue lisää unen tärkeydestä hyvinvoinnille: https://irenevest.com/nuku-hyvin-voi-paremmin/
8. Voisitko vähentää työaikaa?
Teen itse nelipäiväistä työviikkoa. Sen ansiosta minulla on aikaa kirjoittaa blogia. Joskus vähemmän on enemmän.
Lue lisää kokemuksia osa-aikatyöstä: https://irenevest.com/osa-aikatyo-uhka-vai-mahdollisuus/
Tuleeko mieleesi lisää vinkkejä, joilla saa lisää aikaa arkeen?